Sunday, 30 March 2014

Banános joghurtkehely / Banana yogurt

Ismét egy variáció, joghurtos reggelire! A banán-dió páros nem csak sütiben működik ám jól, próbáljátok ki, 1 perc alatt kész :)



Hozzávalók:
1 érett banán
100 gr görög joghurt, natúr
4-5 szem dió
5-6 szelet banánchips


Elkészítés:
1. A banánt villával alaposan áttörjük és elkeverjük a joghurttal.
2. Egy üvegpohárba kanalazzuk a banános joghurtot, megszórjuk durvára vágott pirított dióval, a pohár oldalát pedig kirakjuk banánchips-szel.


In English:
Good choice for brekfast: greek yogurt for protein, banana for carbs and walnuts for fat and fibre. 
All you need to do is just mash 1 ripe banana with a fork and mix with 100g of natural greek yogurt. Spoon into a glass cup, top with crushed walnuts and banana chips. 

No comments:

Post a Comment